右边太阳穴时而很胀时而绷得很紧
问题描述：右边太阳穴时而很胀时而绷得很紧，偶尔会在耳朵下面胀，有时候感觉头和身体忽冷忽热，吃饭没有食欲，四肢有点乏力，晚上睡觉时不能进入深度睡眠，很焦虑，一般十一点多睡觉
回答专区
姚志彬
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2019-08-05
如果可以排除器质性病变，那么这种情况多考虑为精神压力过大、过于疲劳所导致的植物神经功能紊乱。可以服用谷维素和维生素B1加以调节。另外平时尽量保持情绪的稳定，不要有太大的精神压力，保持心态平和。进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。健康饮食，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-08-05
根据你提出的问题，作出如下回答：您的情况考虑有焦虑症前兆的可能，应该及时的进行心理治疗，调节自己的睡眠，可以吃安神补脑液或者是谷维素和维生素b1，睡眠不好就会引起太阳穴的不舒服，建议您每天不要熬夜，早一点入睡，多注意休息，适当地进行体育运动，增强身体素质。
许若珊
已帮助网友：1940
2019-08-05
现在有很多年轻人养成了没有规律的生活习惯，经常熬夜，玩游戏，吃烧烤，刷手机等一系列不好的习惯，没有规律的生活必然会出现睡眠质量不好，有些人就会出现你说的太阳穴时而胀时而紧，忽冷忽热的，没有食欲，四肢无力等。可以去医院排除一下器质性的原因，那就是心理性的原因导致的了。
唐建兵
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2019-08-05
你好像你这个年龄晚上11点多睡觉也属于正常现象，但是你的睡眠质量下降，可能是最近压力太大，建议你放松心情，如有焦虑症，应服用抗焦虑的药物比如，帕罗西汀，同时做心理咨询白天多户外活动，晚上等到疲惫时睡觉
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-08-05
看了你的留言，了解到你现在的身体状况和睡眠情况，最近是不是玩电脑时间特别长？大脑持续处于一种兴奋的状态，这对睡眠特别不利，建议你每天晚上十点前上床，保持平静的心态，少看刺激性的视频，等生物钟慢慢调节过来！平时要加强体育锻炼，增强自身的免疫力
霍思瑜
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2019-08-05
出现这种症状有多长时间了？你还记得当时发生了什么事情，后来才有了这样的症状吗？如果这种症状持续的时间比较长，对你的生活影响也是，严重的话，建议您到医院做一个脑部的检查。如果能够排除器质性病变的话，建议您，做心理咨询。
王涛
已帮助网友：2883
2019-08-05
建议你看看医生去，确定有无器质性病变。然后试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
王志强
已帮助网友：1648
2019-08-05
有没有去医院检查过呢。？建议你先去医院检查一下，排除一下身体器官的器质性病变。调整好自己的心态！
夏远波
已帮助网友：1247
2019-08-05
你的情况属于上呼吸道感染引起的右边太阳穴附近偶尔有点胀痛的感觉
建议你口服二丁颗粒和牛黄解毒片，三九感冒灵颗粒，注意休息不要熬夜，多喝点开水
以上是对“右边太阳穴时而很胀时而绷得很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-08-05
通过您的描述考虑您可能属于焦虑紧张造成的，您最好做一下汉密尔顿焦虑自评量表，多做一些户外运动，轻度焦虑可以用心里治疗，中重度需要药物治疗
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-05
你的情况还是考虑一个焦虑的症状，焦虑包括提醒焦虑和精神性焦虑，你所说的这些都是躯体性焦虑，建议你服用抗焦虑药物，对症治疗。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-05
根据你描述的情况看，你说的这种情况，像是神经官能症的临床表现。建议你，多培养些兴趣爱好，不要老是关注这些不舒适的感觉，学会顺其自然，但是需要去医院做个检相关的检查，排除一下疾病的原因。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-05
这种情况考虑是紧张性头疼，和你睡眠质量差，休息不好有关。改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。
以上是对“右边太阳穴时而很胀时而绷得很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2019-08-05
理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。睡眠时间最后是每天的晚上十点，这样入睡比较能达到深睡眠。
胡书香
已帮助网友：2005
2019-08-05
头痛伴有上述不适，常见的原因是偏头痛引起的，需要及时的治疗。
建议你口服阿咖氛散进行治疗，或者是口服复方羊角颗粒，多喝一些温开水促进代谢。