晚上容易惊醒,常常半夜醒来就睡不着
问题描述：晚上容易惊醒，常常半夜醒来就睡不着，白天就会头痛，特别是下午。
回答专区
胡书香
已帮助网友：2005
2019-08-15
根据你描述的症状，你的情况属于植物神经紊乱引起的可能性大，会引起反复头痛，头晕，失眠，多梦等症状，您的情况需要积极药物对症处理。
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣油炸食物，不要熬夜，精神压力不能太大，建议您服用甲钴胺分散片，脑蛋白水解物片和倍他司丁片对症处理，慢慢就会缓解的，有条件的话做个头颅ct检查，祝你早日康复。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-15
你晚上容易惊醒，常常半夜醒来就睡不着，白天就会头痛，特别是下午。你是有一定程度的睡眠障碍，建议你最好去当地的医院的神经内科看看医生，医生会根据你的检查结果进行治疗的。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-08-15
晚上容易惊醒，常常半夜醒来就睡不着，白天就会头疼。考虑是缺钙引起的。你可以口服葡萄糖酸钙口服液，每天三次，一次一支。多到户外运动，晒太阳。每天按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。祝你健康快乐睡眠环境一定舒适安静。
王涛
已帮助网友：2883
2019-08-15
据估计，大约每年有30%-40%的成人发生失眠。失眠的表现有多种形式，包括难以入睡，睡眠不深，易醒，醒后不易再睡等。由于失眠所致的后果和患者对失眠后果的过分担心，而至就寝时紧张，焦虑无法入睡，这种“”失眠-焦虑-失眠“”的恶性循环导致了失眠症状持续存在迁延难愈。请注意调整卧床时间。学会自我催眠法，放松训练，也可生物反馈疗法。症状严重者可以适当的配合镇静催眠药物治疗。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-15
建议多调整调整情绪,生活作息规律，必要时到医院心理科做心理测查,排除一下轻度心理疾患，建议你可以口服中药养心口服液试试，可以饮食清淡!多参加户外运动,睡前热水泡脚等都可改善睡眠。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-15
如果睡眠不足，白天会容易头痛，所以要养成良好的睡眠习惯。晚上容易惊醒，那么睡前尽量避免刺激性的东西。避免思虑过多。良好的睡眠习惯对睡眠会有帮助的。
以上是对“晚上容易惊醒，常常半夜醒来就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1402
2019-08-15
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-08-15
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是焦虑症导致的，所以最好去精神卫生中心就医，做一个心理测验，确诊一下。以便及时对症治疗，做为你自己，平时，不要老是关注这种情况，要找一些感兴趣的事情投入的去做，转移下注意力。你可以看看森田疗法。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-15
根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况考虑您是否是精神压力过大引起的睡眠问题，应该学会多给自己放松，多缓解自己的压力，通过合适恰当的方式，发泄自己的负面情绪，心情不好就要倾诉出来，不要一直闷在心里，多注意调节自己的情绪，多注意休息。你也可以通过中药进行调理自己的睡眠，或者是，安神的药物进行调节，比如谷维素和维生素b1。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-15
你晚上睡觉特别容易被惊醒。经常半夜醒来就睡不着，白天就会感到头痛，特别是下午。建议你多补充些钙剂。饮食方面多吃大枣，阿胶枸杞子。积极参加户外活动，增强身体抵抗力。
以上是对“晚上容易惊醒，常常半夜醒来就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2019-08-15
早醒，而且是惊醒，可能是心中有惊恐焦虑的压力性事件，没有得到解决。然后失眠又导致头痛。
通常惊醒的人睡前或者白天会考虑一些压力性事件，睡前会保持一种警醒状态，担忧一些事情发生。所以你最近有啥心事吗？
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-15
就你所述的问题，睡梦中惊醒是中医上常说的心血不足导致的，建议你去医院中医科需要中医实际诊脉后给你对症处置用药的，需要调理一个时期，祝你健康。