成人营养不良怎么调理?
病情描述：我同学小王20岁,最近我们体检的时候,说他营养不良,但是看他身体状况一直很好,突然这么说还挺意外的,成人营养不良怎么调理?
医生回答专区
王庆伟
主治医师
东平县中医院
普通内科
2019-08-17
营养不良的调理很简单,但首先要弄清楚你缺什么进行有针对性的调理,可以先去医院做一下微量元素检测,看具体缺少什么,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,还有新鲜蔬菜和水果也可以多吃一些
李美玲
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2019-08-17
造成营养不良的原因多半是挑食以及饮食不规律造成的,导致肠胃的吸收营养不能供给身体的需要,一般情况要进行营养的补充,比如多吃一些鱼肉,牛肉,大豆,黑豆等优质蛋白,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证日常睡眠和休息,最好不要吸烟喝酒,