身体营养不良,很瘦怎么办?
问题描述：别人是想减肥减不下来,想胖胖不上去,从小就体弱多病,目前还是很瘦弱,仿佛一阵风吹就能刮跑似的,身体营养不良很瘦,该怎么办?
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王胜国
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2019-08-18
像这种情况的话,可以多健身,多活动消耗一下能量和体力,这样可能会增加一点食欲,多吃一些高蛋白高营养的物质,多吃点蛋肉类,多喝点奶,养成良好的作息时间和生活习惯,可以适当的吃点营养品,前提是要在好好吃饭的情况下,营养品只能做辅助,如果想提高身体的抵抗力,还是要靠自身调节的
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-18
营养不良分很多种,首先平时要看吃饭怎么样,如果吃饭正常,平时摄入的营养也比较均衡,那就不要担心,身体的脂肪消耗也是很大,所以脂肪堆积很少,如果是因为厌食而导致,那就吃一些健胃消食的药片,如果是因为缺少某一种元素,要及时补充才能让身体吸收营养,如果只是单纯的瘦,身体免疫力和抵抗力都挺好,就不用担心