节食闭经吃什么恢复?
问题描述：本人19岁,为了更瘦一点,采用了节食的方法减肥,一个月七天不进食,瘦身效果挺明显,但是副面影响来了,已经两个月没有来月经了,心里有点害怕,为了健康,节食闭经吃什么能恢复?
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韦华
已帮助网友：1966
2019-08-20
a、不要节食减肥,对身体的健康不利,应该避免,
最好的方法是进行科学合理地锻炼,是需要过程的,
应该正确的理解和对待减肥过程,一般的还是可以
考虑饮食营养,不要过度节食,不要疲劳过度,适
当的吃一些肉类食品更有利于身体的健康和病情的
好转,
b、合理的锻炼,适量进行,长期坚持,用对方法,
瘦是一定的
韦华
已帮助网友：1966
2019-08-20
a、看了您的描述,闭经的源头就是节食导致的激素
水平紊乱,需要在日常饮食上进行合理调节,减肥
减的是脂肪,女生脂肪和月经的出现有很大的关系
,体内的脂肪达到一定的标准月经才会来,如果经
合理休息,加上服用一点中药来调节,如果再不好
的话,就需要查卵巢功能了,看是不是早衰现像,
b、减肥不要单纯的靠节食来减,如果一段时间不节
食了,那一定是很快就胖回来的,身体健康才是最
重要的