产后营养不良为什么?
问题描述：刚生完第一个宝宝,自己也是没有经验,生完现在也有两个多月了,有时候会头晕,平时吃的也还可以,有点营养不良的现象,产后营养不良为什么?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-08-24
生完宝宝出现有营养不良的情况也是比较正常的,因为生产时消耗过大的能量以及营养物质,平时饮食要营养均衡,不要挑食偏食,正常的一日三餐,
平时可以吃高蛋白高维生素的食物,补充生产时的物质消耗
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-24
根据您的情况,可能是生产完宝宝之后的肠胃吸收功能不能很好的恢复,所以对食物中的营养物质比较难吸收,建议可以吃一下易嚼易消化的食物来改善一下,
平时可以适量的做一下运动,适量的出汗,调整好自己的作息时间,饮食不要吃辛辣生冷的食物即可