要减肥!有没有好药!
男 | 35岁
2014-07-05
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问题描述：20岁以后开始发胖的，20岁以前是130斤左右，到有210斤了肚子太大，就想减肥。
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吴名波
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2014-07-05
建议你合理的安排饮食，不要吃那些高脂肪高热量的食物，多喝水多吃蔬菜水果，合理的作息，保证充足的睡眠，每天坚持运动，如：跑步，饭后散步，快跑，慢跑，游泳等，制作一张一月的减肥计划表，记录每天的体重，减肥贵在坚持，希望你能瘦身成功。