晚上老是睡不着是怎么回事
问题描述：晚上老是睡不着是怎么回事。经常失眠，有2个星期左右了
回答专区
邓超明
已帮助网友：1140
2019-08-29
失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，整天面对电子产品上网，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-29
上述情况是失眠的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有关系的
建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予谷维素片口服治疗的
以上是对“晚上老是睡不着是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1302
2019-08-29
根据您的描述，多考虑有睡眠障碍的现象。建议您可以选择前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，从而改善睡眠质量，促进良好的睡眠。
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-29
，这种情况有可能是心血不足，精神因素引起的。你可以吃点养血安神胶囊。应该保持心情愉快，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。