有时候会幻想自己跳楼了会怎么样
问题描述：有时候会幻想自己跳楼了会怎么样，或者又是出了车祸会怎么样，然后想着想着就哭了！还有被家人吼了也一下就哭了！就感觉被全世界抛弃了一样！我这是什么病
回答专区
李泽
已帮助网友：2880
2019-08-30
可能是家人对你的关心过少，或者是一些心理需求得不到满足，内心缺乏安全感，有时会通过胡思乱想和哭的方式表现出来。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗，在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，跳跳舞，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
罗正强
已帮助网友：1323
2019-08-30
考虑你有抑郁焦虑。要找心理咨询师咨询治疗。平时多到户外运动，加强体育锻炼，增强免疫力。多喝白开水，多吃蔬菜水果，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。也可以找中医调理治疗。祝你早日康复