我爱吃辣条之类的垃圾食品
问题描述：我爱吃辣条之类的垃圾食品，吃的量还比较多，我知道吃了对身体不好，可还是无法控制，怎么办呢？
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熊平安
已帮助网友：1781
2019-09-02
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，自己心里清楚吃多了对身体不好，还是不能控制自己，可以进行厌恶疗法进行治疗，多学习和了解一些饮食卫生知识，需要自己有坚定不移信心。
符云辉
已帮助网友：2475
2019-09-02
根据您提出的问题，作出如下回答：辣条食品里面富含子人，会很容易让人上瘾的，平时尽量的控制自己，慢慢的减少服用次数和服用量，一点一点的过度，可以在吃菜的时候，放一些辣椒来代替，多进行自我控制，让别人帮自己监督，你也还小，慢慢会戒掉的，辣条吃多了不仅对身体有害，也会容易长痘痘的，这样也会刺激到你戒掉的。慢慢来，给自己一点时间，不要心急。