我以前睡眠不怎么好,但是发育也正常
问题描述：我以前睡眠不怎么好，但是发育也正常，就是不知道我睡眠好会不会比现在多高几厘米？
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唐建兵
已帮助网友：1213
2019-09-09
引起失眠的原因有很多，如压力过大，精神紧张，内分泌失调等，看中医吃中药调理治疗提高睡眠质量是最好的方法，平时适量运动锻炼，如，打篮球，兵乓球，羽毛球，跳高，跳远等运动，有增高的功效
以上是对“我之前睡眠不怎么好，但是发育也正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1894
2019-09-09
你之前睡眠不怎么好，但是发育也正常，睡眠和身高没有必然的联系，身高与家庭的遗传密切相关，同时还在于是不是喝的有足够的牛奶，多喝牛奶是可以超越家族的身高的。
李泽
已帮助网友：2880
2019-09-09
青春期是青少年身体发育的重要时期，影响身高的因素很多，一方面与遗传因素有关。另一方面也受后天因素的影响，例如充足的睡眠，均衡的营养，适度的的运动均有助于身高增长。