好像从记事起每天都做梦
问题描述：好像从记事起每天都做梦，睡觉几乎不会到头就睡，睡觉还会磨牙，和说梦话，不知有什么解决的办法
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-09
根据你所讲的情况，这可能与精神紧张，压力大，生活不规律等有关。中医认为这是气血虚弱。
睡眠多梦，影响睡眠质量，影响生活质量，工作效率。平时要养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，多做户外运动，加强营养，多吃含维生素b食物，保持良好的心态。睡觉前可以喝杯热牛奶，热水泡脚，避免喝茶，咖啡。可以口服脑心舒。也可看中医，用中药调理。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-09-09
你好磨牙和很多因素都有关系最近身体的免疫能力压力大心情烦躁咬合不好睡眠不好经常做梦身体内有寄生虫都可能导致的建议改善以上这些到医院做一个颌垫