使用辟谷方法减肥
问题描述：使用辟谷方法减肥，但又害怕没有经过指导会引起不适，有什么良好的指导意见？
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赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-09-10
根据你描述的这种情况，辟谷是一种比较不错的减肥的方法，但是要掌握其方法
三天以上为，建议可以选择3到7天来进行。建议你可以先从低层次的辟谷来做起，在辟谷的这些天里，可以少量的吃一些，蔬菜水果，同时每天保证饮水量在800毫升以上。
以上是对“医生，我想使用辟谷方法减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2019-09-10
根据你叙述的这种情况来看，辟谷减肥，不是所有人都适用的，有可能，引起低血糖，营养不良，等情况。你这种情况，建议通过运动和节食进行减肥。
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-09-10
根据你的病情分析，您的这种情况，建议您应该要注意多锻炼身体，每天晚饭后一小时出去适当运动，但是不要过于激烈的运动。