月经期间怎么样减肥快?
问题描述：我身高有一米六五,体重却有120斤,看起来胖胖的,所以我平时特别注意节食减肥,但最近来月经了,月经期间怎么样减肥快?
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刘林勇
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2019-09-14
其实月经期间什么都不用做,也不会长胖,要正常的饮食就可以了,因为月经时会有出血的现象,所以正常饮食补充身体所缺少的营养物质,不会增肥的,至于减肥经期最好不要,因为可能会留下后遗症
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-09-14
月经期间不建议减肥,因为如果运动过度,可能会导致经血倒流,而且月经期间本身就气血虚弱,节食会导致贫血的出现,而且更不能够吃减肥药,因为有些减肥药,还有一些副作用,对身体有一定的伤害,你等到月经走之后通过适当的体育锻炼,控制饮食来减肥
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-09-14
月经期间不建议减肥,因为如果运动过度,可能会导致经血倒流,而且月经期间本身就气血虚弱,节食会导致贫血的出现,而且更不能够吃减肥药,因为有些减肥药,还有一些副作用,对身体有一定的伤害,月经干净后7-14天是最佳减肥时机,这个时候的基础代谢率会增加,适当的限制食物热量摄入,配合一定强度的体育锻炼就可以达到减肥的效果