蹦床到底能不能减肥?
问题描述：我这个夏天胖了有十几斤,我觉得不应该再这样下去了,所以想要减肥,朋友告诉我,她在减肥的时候采用蹦床这种方式,蹦床到底能不能起到减肥的效果呢?
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刘晓智
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2019-09-14
蹦床这种方式可以消耗卡路里,持续跳跃十分钟左右就相当于慢跑半个小时所消耗的卡路里了,所以坚持蹦床运动是能够减肥的,它有助于身体新陈代谢的消耗,同时还可以提高脂肪氧化的能力,能够有效的预防肥胖,其次,通过蹦床之类的跳跃运动,可以促进全身血液以及各种体液的流通,对减肥来说是很有好处的
陈铁琳
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2019-09-14
蹦床可以帮助人快速的燃烧体内的脂肪,从而达到减肥的目的,其次,蹦床不仅仅可以起到减肥的效果,同时它还可以降低胆固醇,预防肾结石并且增强人体的心肺功能,每天蹦床十分钟,还可以提高人体的免疫力
吴名波
已帮助网友：1402
2019-09-14
蹦床其实也属于运动的一种,而且属于全身性运动,强度达到中级,可以是可以达到减肥的目的,建议你是每天保持三十分钟运动,同时蹦床建议做好安全措施,因为蹦床如果不注意安全,是比较容易出现肌肉拉伤,甚至出现摔伤骨折的情况,因此建议在专业人士陪同下进行