月经期间怎么喝水减肥?
问题描述：我听说月经前后的时候可以通过喝水就能达到减肥的目的,效果还不错,是不是真的,怎么在月经期间通过喝水减肥呢?
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王国俊
已帮助网友：2270
2019-09-15
在月经期间靠多喝水来达到减肥是没有根据的,而且月经期间正好是需要补充营养的时候,如果想要减肥,尽量的避开月经期,你可以通过少食用含有脂肪多的食物,平时多注意运动,多吃水果蔬菜,达到减肥的目的
王娟
已帮助网友：1120
2019-09-15
在月经期间光靠多喝水来达到减肥的目的,是没有多大的效果的,还要通过多方面来控制脂肪的摄入,通过控制好饮食,适当的进行运动,才能达到减肥的效果,但是在月经期间也要注意,活动量不要太大,要根据自己的身体情况来制定运动计划