两年,喜欢发呆
问题描述：两年，喜欢发呆。。。。。。，胡思乱想，遇到不开心的事就特别喜欢自残，
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1436
2019-09-17
很高兴为你服务，根据你的情况，首先要调理好心态，平时别太劳累，别给自己压力，可以看一下专业的心理医生，可以帮助你调理心情，祝你早日康复。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-09-17
朋友你描述自己两年的时间都喜欢发呆，还喜欢胡思乱想，遇到不开心的事情就会去自残，你的这种情况有可能是抑郁症的表现，建议你可以到医院精神科去做个评估，然后再根据评估结果做治疗。
廖元兴
已帮助网友：2092
2019-09-17
你有一定的抑郁倾向的。但是我们作为能动性的人来说是可以自我调节的，相信你，要对自己负责任，这时候你可以听听音乐，看看书，多运动，多与人交流，充实自己的生活，让自己忙起来。不要坐以待毙！加油！
以上是对“两年，喜欢发呆。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-09-17
很高兴为你服务，你的情况属于精神因素，请问两年前生活或学习中经历了什么重大事件吗，使你受到了刺激或严重的伤害吗？导致你情绪失控~自残。建议：放松心情，多参加集体活动，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，多想开心的事儿。可以通过心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解你的症状。
夏远波
已帮助网友：1247
2019-09-17
你这个情况情绪比较极端。平常不要只困在自己的情绪中。可以试着多看看书，培养健康良好的生活习惯。和朋友家人关系相处融洽，慢慢会缓解这个症状的。