在蹦床上跑步更具减肥效果?
问题描述：久了没有运动,上周去蹦床,回来两天后,后背开始痛,这两天越来越痛,不过还是想去做这个运动,在蹦床上跑步更具减肥效果?
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高秋凤
已帮助网友：1066
2019-09-19
不用太担心的,在蹦床上跑步是会很累的,这个运动量很大的,是能有效帮助减肥的,建议你这种情况应该是好久没有运动的原因,一般休息后就会好点,如果不行可以服用药物治疗,
张惟
已帮助网友：2003
2019-09-19
根据您的描述,在蹦床上跑步是有一定的减肥效果的,因为这个是一种高运动量的运动,能促进代谢,消耗卡路里,燃烧脂肪,这种情况是由于您长时间不运动,运动量突然增加导致的肌肉劳损,休息一段时间,局部热敷,理疗,泡热水澡,逐渐就能好转,