运动减肥成功后,能不能吃零食
问题描述：运动减肥成功后，能不能吃零食？吃了会不会反弹？能不能像平常人吃零食之类的？
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王胜国
已帮助网友：1280
2019-09-20
首先不知道您现在，身高，体重各是多少，是否属于是超重范围？
即使减肥成功以后，也需要科学饮食和运动，只要是摄入＞消耗，还是会引起反弹的，希望帮得到您。
吴名波
已帮助网友：1402
2019-09-20
对于肥胖多是因为不良的饮食习惯和生活习惯导致的。如果出去减肥阶段，平时应该合理饮食，避免暴饮暴食，同时坚持锻炼身体。少吃零食，甜食。限制高热量高能量食物摄入。