有什么办法能座月子不腰痛
女 | 24岁
2014-07-08
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问题描述：第二胎马上就要生了，生第一胎的时候腰没有座好，第一个小孩3岁了有什么办法能预防座月子腰不痛
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王妍春
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2014-07-08
根据您描述的情况，您是想咨询缓解月子期间腰痛的方案。
建议：均衡合理地进食，避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。产后避免经常弯腰或久站久蹲；给宝贝喂奶时注意采取正确姿势；在日常生活中，也要注意保护腰部，可以在产后，带个腰围子。防止受凉。