月子里吃什么奶水多呢?
问题描述：我乳房本来就小,现在35岁了,要了二胎,一胎时奶水就不多,现在更是几乎是没有了,什么这种汤那种汤喝了不少,吃什么东西奶水多?
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霍思瑜
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2019-09-29
常吃鲤鱼鱼类富含的丰富蛋白质,特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫收缩,而恶露的排出与子宫的收缩力密切相关,而且,鲤鱼还会促进奶水分泌,常吃海带菜海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可以帮助子宫剥离面尽快减少出血,避免产后发生抑郁情绪,
海带菜具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可以帮助子宫剥离面尽快减少出血,避免产后发生抑郁情绪,
李泽
已帮助网友：2880
2019-09-29
如果是在月子里首先要保持好心情,可以多食用猪蹄花生汤,泥鳅汤,枸杞汤,萝卜丝鲫鱼汤,米酒豆腐汤,反正多喝一些汤汤水水肯定是没错,吃清淡一点,不要吃大油的东西,喝汤时尽量把油脂撇去,养成良好的生活习惯