血压偏高如何调理?
问题描述：今天去药店买药,你在那里免费测血压的血压计,我就测了一下,140/90 ,人家说血压偏高,这血压偏高应该如何调理呢?
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廖元兴
已帮助网友：2092
2019-09-29
正常理想血压是120/80,血压正常高值是140/90,你的血压确实有高的可能,你现在可以采取食疗或者适量的运动,平时吃饭要清淡一些,减少食盐量的摄入,可以食用一些芹菜等降压的食物
王庆伟
已帮助网友：1513
2019-09-29
根据您的描述,你那血压偏高,有可能是一过性的,血压的影响因素有很多,比如:测血压之前有剧烈的活动,刚刚吃了饭之后测血压,这些时候测都是不准的,建议您在晨起清晨空腹安静测,连续测三天,如果每天都是高于140/90,那你就可能存在高血压的风险
黄远航
已帮助网友：2022
2019-09-29
目前来说这个血压90~140的情况下,那么考虑是临界血压情况的,暂时不要使用药物的,您可以过一段时间再到医院去复查一下血压情况的,平时要注意低盐低脂,避免高胆固醇高脂肪的食物,需要注意多休息,不要过度劳累,注意保持好情绪,避免高胆固醇高脂肪的食物