吃了很多种减肥药多没有用
病情描述：提问者性别：女
提问者年龄：35
目前的症状：我有点遗传性肥胖，吃得东西不多，也保持有一定的运动量，我155高，60公斤，吃过多种人家说有效的减肥药好减不了一斤，现在还搞得肾不太好，夜尿频繁.
发病时间及原因：半年
治疗情况：没有
想要获得的协助:为什么我减不了肥，请教有什么办法或好介绍？
医生回答专区
肖华
主治医师
东方第二中医院
普通内科
2010-06-24
您好，正确的减肥方式就是饮食和运动。盲目的吃减肥药，就算暂时有效果，也会反弹的，而且还会对身体造成很大的影响。根据您的年龄，我建议您可以在饮食方面清淡一些，然后运动的话，不用剧烈运动，可以直接走路。但是这个是要长期坚持的，给自己一个目标。比如第一天走10钟，第二天20分钟，这样慢慢增加量，到最后一天可以走2个小时。速度不用太快，但是也不要太慢，保持一定的频率。这样坚持下来，不仅会达到减肥的效果，对身体也是很有好处的。