顺产下面松弛了怎么办?
问题描述：出现了这样的情况，有没有什么办法可以解决，让下面恢复紧致。顺产下面松弛了怎么恢复
回答专区
李成希
已帮助网友：1047
2019-10-18
产后女性下面松弛是很正常的，不至于说产生生育的影响，但是可能会影响到性生活质量。
建议你如果想恢复紧致，你可以做肛门部位肌肉上提收缩运动，坚持日常锻炼一段时间后，是会改善的。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-10-18
从你提供的这个情况来看，产后的需要做一个盆底肌的检查，如果严重的情况下就要做盆地肌功能的恢复训练，平时呢可以做一下收缩肛门以及会阴的锻炼，一次15分钟一日2次
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-10-18
你好美女！可以到妇产科检查一下，看看是几度阴道松弛。
建议到产后康复中心治疗，平时可以多吃蔬菜水果，保持大便通畅，预防便秘。可以做产后康复操，纠正阴道松弛。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-10-18
，顺产出现阴道松弛是很常见的，如果有不舒服的话，影响性生活，可以做缩肛运动，每天20分钟，连续三个月看看。
如果没有不舒服可以不用处理，观察就行，平时保持外阴干燥，清洁卫生，营养丰富，增加抵抗力。
以上是对“顺产下面松弛了怎么办? ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2019-10-18
问题分析：分析，对于这种情况，要进行产后的盆底肌的检查，然后根据盆底肌的检查情况底肌的康复训练，可以做肛门部位的肌肉上提收缩运动，走路时，有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，改善壁肌肉的紧握力，一定要重复练习，或者可以考虑到正规医院做阴道紧缩术。
王娟
已帮助网友：1120
2019-10-18
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。也可以锻炼骨盆肌肉，深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。祝您早日康复！