阴道下面越来越松了怎么办?
问题描述：房事变得没了激情，感觉都不和谐了，怎么办，有办法恢复紧致吗?阴道松了怎么恢复
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吴名波
已帮助网友：1402
2019-10-22
阴道松弛，先得看一下松弛的程度。如果是较为严重的情况的阴道松弛，可以做一下阴道紧缩术，这个是治疗阴道松弛最有效方法。要是阴道松弛较为轻的，可以做一下锻炼，可以做肛提肌收缩的锻炼，有助于阴道松弛的恢复。
肛提肌收缩这个方法相对来说比价简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把肛门缩紧，时长为10~15秒左右，在深深地呼气，放松肛门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。
李芯蕾
已帮助网友：1629
2019-10-22
很高兴为你解答，根据你所述情况，请问你是因为顺产后导致的阴道松弛吗？
很高兴为你解答，综上所述，想最快达到效果的话，建议你可以去医院做个阴道紧缩术，平时加强提肛运动，希望能帮到你，谢谢
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-10-22
阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的。
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐美满。
以上是对“阴道下面越来越松了怎么办? ”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-10-22
生产的次数越多，阴道松弛现象越严重。如果严重影响夫妻生活可以选择缩阴手术。
建议，你平时可以多做缩阴运动，做瑜伽，适量运动都有助于恢复。如果效果不明显，松弛厉害可以行缩阴手术。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-10-22
从你说的情况来看，经历过分娩的女性特别是多次分娩，盆底肌松弛是大多存在的症状，建议你每天做十五分钟的缩肛肌运动，不要提重物，避免用力咳嗽，避免大便干燥，阴道松弛严重的可用手术治疗。