早上吃红薯,一个煮鸡蛋,一瓶安慕希,再吃两根香蕉会胖吗
问题描述：早上吃红薯，一个煮鸡蛋，一瓶安慕希，再吃两根香蕉会胖吗
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唐建兵
已帮助网友：1213
2019-10-24
根据你的叙述，你早晨吃了一个红薯，一个鸡蛋，一瓶安慕希，想再吃两根香蕉，但担心会发胖。
你14岁了，正处在长身体的时候。再吃两根香蕉不会发胖的。现在这个时期，建议你不要刻意控制饮食。因为你正处在青春期，身体生长很快，需要大量的能量补充。如果你担心发胖，可以多做运动消耗多余的热量。
张月玲
已帮助网友：2393
2019-10-24
根据您说的情况，吃饱就可以的，一般没有影响的，保持心情舒畅。
建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-10-24
你现在处于青少年期，身体需要营养，早餐要吃丰盛些，有可些人认为日不吃早餐可以减肥，事实刚好相反，人经过一夜睡眠，新陈代谢减慢，进食早餐可以唤醒体内各个器官，加快热量消耗，减少脂肪堆积，而且早餐不吃或少吃中午吃的更多，更会发胖。
以上是对“早上吃红薯，一个煮鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1744
2019-10-24
早上吃这些是不会胖的。红薯是低脂肪的食物，属于粗粮，对身体有很多好处。鸡蛋属于高蛋白食物，可以提供人体必须的能量。香蕉可以补充钾离子。酸奶是这里热量最高而且还没有什么大营养的。不如喝新鲜的羊奶。牛奶。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-10-24
你好孩子，根据你的早餐提示早上吃红薯还有一个煮鸡蛋一瓶安慕希，还有2个香蕉，这个是不会发胖的。
你好孩子，人的一生中健康是最重要的，不要害怕发胖，你这个早餐量是可以的。何况早餐是一天当中最重要的，所以必须得吃好。·