晚上吃很多紫薯和玉米,3小时候散步一小会儿,会长胖吗
问题描述：晚上吃很多紫薯和玉米，3小时候散步一小会儿，会长胖吗
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高锡云
已帮助网友：2102
2019-10-28
玉米没多少能量，紫薯有比较高的能量，一次性吃很多并不会长胖，长胖是长期的结果
你现在还小，正在身体，正常吃就是，不用太担心，一般慢性运动半小时以上就开始消耗能量，所以坚持运动就是了
以上是对“晚上吃很多紫薯和玉米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2373
2019-10-28
过多饮食很容易引起消化不良，腹胀等，还需要多注意均衡合理，避免引起不适，
建议，偶尔一次过多食用不会影响身体发胖，所以不要太担心，而且现在正处在青春发育期成长期间，生理身体成长发育重要，所以还需要均衡饮食等，
符云辉
已帮助网友：2475
2019-10-28
根据您描述的情况，建议您适当锻炼身体，规律饮食，合理安排作息时间，不要太担心，这两种食物均是含有丰富纤维素，不会长胖的。