晚上心悸睡不着怎么办?
女 |
2019-11-02
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问题描述：从五六年前开始,经常隔一段时间就会有高强度的工作,每次高强度工作完,晚上会出现心悸睡不着的情况,晚上心悸睡不着怎么办?
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黄远航
已帮助网友：2022
2019-11-02
按照你的说法,每次高强度工作后会出现这种情况,那么最大的可能还是,高强度工作给你的身体带来了负荷,这样是很危险的,建议减少这种情况,尝试中医调理,调理的时间可能偏长,你要有心理准备,平时要注意保持一个比较平和的心态,睡前泡泡脚有助于睡眠质量的改善