来例假脾气烦躁怎么办?
女 |
2019-11-03
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问题描述：每次来例假脾气都特别的大,心里也特别的烦躁,想事情也特别的多,特别的想发火跟别人吵架这该怎么办呢?
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王涛
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2019-11-03
你所说的在例假期间会有情绪的非常大的波动是非常正常的现象,这是非常常见的现象,你可以不用担心需要摆正好心态,在这期间你要注意保暖,多休息,时刻给自己心理暗示,要开导自己平稳的度过来例假这段时间,如果实在是内心烦躁的话,可以用注意转移法,比如睡觉,看电影之类的