来例假的时候吃什么比较好?比较补血
问题描述：来例假的时候吃什么比较好？比较补血，
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胡世林
已帮助网友：1420
2019-11-07
来例假是身体处于特殊时期，抵抗力较低，容易被病毒或细菌侵蚀！
来例假时不要食用生冷硬食物，尽量进食易消化，含有丰富蛋白质，维生素的食物，如果例假较多，可服用驴胶补血颗粒治疗！
张世清
已帮助网友：1862
2019-11-07
很高兴为你解答这个问题。来例假，月经血量多，丢失部分铁剂，建议多休息，补充含铁高的食物比如瘦肉肝脏血豆腐木耳等，以及含维生素c高的水果蔬菜。