更年期为什么会发胖?
问题描述：有更年期,但是经常保持运动的,晚饭现在也吃得少,但是我量体重的时候还是说我胖了,更年期为什么会发胖?
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符卫锋
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2019-11-09
更年期妇女是有发胖的现象的,你现在有运动,可能运动的不够,所以建议你还是要继续保持运动的,在生活上饮食要合理,营养要适当,当进入更年期、身体有发胖倾向时,应该适当限制高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入量,多吃些新鲜蔬菜
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-11-09
女性更年期是在45-50之间的妇女,会有发热,出汗畏寒或者是时冷时热感到十分难受等症状,据你所描述的情况一般通过合理的饮食,适度的运动,充足的睡眠可以帮助患者很好的缓解更年期的发胖问题,多进行锻炼,但不是通过节制饮食来缓解发胖