跑步前多久喝红牛好?有早上长跑的习惯。
男 | 27岁
2014-07-15
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问题描述：跑步前多久喝红牛好？有早上长跑的习惯。
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彭丽霞
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2014-07-15
红牛里含有较多的糖，能补充体力，建议提前40分钟喝，这样可以防止运动时胃部不适引起胃扩张等疾病。