哑铃托臂弯举能减肥吗?
问题描述：我身材比例还行,但是唯独胳膊赘肉很多,有点偏胖,最近在网上看了一些减肥的动作,就是哑铃托臂弯句,这个动作能减肥吗?
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张磊
已帮助网友：1718
2019-11-23
通过哑铃托臂弯举可以减掉手臂上的赘肉,但需要坚持,想要达到健康瘦身的目的,在饮食上也要注意,少吃一些热量和脂肪比较高的食物,要多吃水果和蔬菜,并且多运动,这样才能达到健康减肥的目的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-11-23
哑铃托臂弯举可以达到减肥的目的,同时还可以让手臂更加有立体感,但是需注意的事,要长期坚持才可以,其实任何的体育运动长期坚持之后都会起到一定的减肥效果,同时还要注意饮食习惯,不要吃热量过高的食物,饮食要清淡为主