之前被查出过有抑郁症
问题描述：之前被查出过有抑郁症，后来好多了，最近来是想不开，有想死的念头，我该怎么办
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胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-02
建议你到正规的精神心理医院做一搁大脑神经递质方面的检查，当抑郁症无法自我调节的时候就需要及时到医院就医问诊，否则容易病情加重，平时也要注意健康的饮食和生活习惯
肖平东
已帮助网友：2288
2019-12-02
如果确诊为抑郁症，是需要到专业的精神卫生机构或心理医院就诊的。一般来说，轻度的抑郁症，心理疏导即可得到有效控制和改善，中度的或以上，则需要以服药为基础，配合心理治疗。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。
以上是对“之前被查出过有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2622
2019-12-02
抑郁症就算是康复路也要注意情绪管理，如果不注意可能会重新找上你，药物控制有依赖性，心理辅导会好很多，家人朋友多关心爱护家庭环境比较和睦会比较有利于恢复，找老师处理下
孙卫江
已帮助网友：1272
2019-12-02
你的这种情况考虑是存在抑郁症的问题，建议您尽早到心理咨询机构与医生进行面对面交流咨询，找到问题的根源，更好解决问题，另外注意平时也要注意情绪的调整，避免强化问题，胡思乱想，尽量避免独处情况的出现，多与人交流沟通，多去做一些积极放松的事情，出现不良情绪时，找到合理的途径发泄情绪，例如到空旷的场所，大哭大喊出来，找人倾诉聊天，听听音乐唱歌等，都有利于发泄情绪！另外要冷静理智的思考问题，千万不要因为一时的冲动，做出伤害自己，家人伤心难过的事情！