强直性脊柱炎保健操?
问题描述：身体一直不舒服，吃药也不是很舒服，强直性脊柱炎保健操？强直性脊柱炎保健操？
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黄远航
已帮助网友：2022
2019-12-09
在病情许可的情况下，有针对性的矫形体操是预防和矫正脊柱畸形的主要措施。简单易行的是深呼吸运动和扩胸运动。两者都有扩展胸廓，预防肋椎关节强直，增加肺活量的作用，由于胸廓的扩张，还间接起到预防驼背畸形的作用。强直性脊柱炎的治疗康复离不开锻炼。强直患友需要养成良好的锻炼习惯，定时定量的锻炼可以提升治疗效果，保持肌肉、关节灵活度。同时，强直患者在日常生活中那些有损脊柱健康的动作避免去做。养成可以保护脊柱和髋关节的习惯。例如：保持良好的坐姿，不做激烈的运动项目，保持平躺的姿势。
以上是对“强直性脊柱炎保健操？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2880
2019-12-09
强直性脊柱炎可以进行适当活动锻炼，锻炼方式可根据自身情况选择，并无特定的锻炼方式。
可进行理疗热敷，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物、生物制剂等治疗。
王胜国
已帮助网友：1280
2019-12-09
强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，到目前为止没有彻底治愈的方法，注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时注意姿势。避免进行剧烈运动如打篮球、赛跑等，以免强直性脊柱炎复发和加重，但是患者也不能整天卧床休息，为了防止关节肌肉萎缩、畸形，也要做适当的锻炼，比如太极拳、游泳等较为温和的运动方式。注意不要在冷水中游泳。