芝麻油怎么吃治便秘?
女 |
2019-12-16
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问题描述：属于习惯性的便秘,自从我上高中的时候就出现了便秘的现象,这些年来没少受罪,别人告诉我可以吃一些芝麻油,芝麻油怎么吃才可以治疗便秘呢?
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胡书香
已帮助网友：2005
2019-12-16
对于治疗便秘来说,使用芝麻油确实有一定的润肠通便之类的作用,只要是在吃饭的时候,适当的在菜里面加一些芝麻油就可以,但是芝麻油却不能够长期服用,如果长期服用,对于便秘比较严重的患者,并没有什么多好的作用,想要缓解便秘,一定要养成定时大便的习惯,还要多吃一些含纤维素比较高的蔬菜或者水果,比如说可以多吃一些芹菜,水果方面,可以多吃一些香蕉