减肥喝哪种酸奶最好?酸奶减肥?
问题描述：今年23岁,这段时间经常会加班熬夜,所以经常也是会吃夜宵自己感觉胖了很多,平时比较喜欢喝酸奶,所以减肥喝哪种酸奶比较好呢?
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王淼
已帮助网友：1580
2019-12-18
减肥喝想喝酸奶最好是要那种蛋白质含量大于等于2.3%,少于这个数的都是饮料了,最好要无糖的,益生菌比较多的那种,这样的酸奶相对来说对于减肥会有很好的帮助再就是减肥期间,避免吃一些油腻,或者是高脂肪的食物
肖华
已帮助网友：2138
2019-12-18
想通过喝酸奶减肥,最好是选择低脂肪,最好是无糖的,选择这种酸奶相对来说对于减肥也是有帮助的呆就是根据你的描述来看,自己会有经常熬夜的习惯,建议你最好是改正自己的作息规律,避免长期熬夜熬夜不仅会造成身体肥胖,而且会对身体的健康有一定的影响