母亲今年60岁,骨质增生
问题描述：母亲今年60岁，骨质增生，经常腰痛，骨质增生吃些什么补品好
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王娟
已帮助网友：1120
2019-12-18
骨质增生是由老年骨质疏松引起，建议补充复合维生素D的钙剂，如迪巧等，多晒太阳，适当运动。饮食上清淡饮食，补充高蛋白高钙食物。不建议服用保健品，效果差，价格高。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-18
1.宜吃高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质含量丰富食物，宜多吃一些含钙量高的，抗氧化食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子等。2.忌吃油腻、油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；忌吃高盐高脂肪食物。