女人**松弛怎么治
问题描述：阴道松弛之后感觉爱爱质量都下降了很多，怎么办才好？女人**松弛怎么治
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王源
已帮助网友：2373
2019-12-24
建议您平时可以多做缩阴锻炼，这有助于改善松弛的症状，如做收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插-入私处，后收缩私处，夹紧，持续3秒钟，后放松，反复重复几次，时间可以逐渐加长。也可以进行提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。平时走路时也可以有意识地要绷紧大脚内侧及私处肌肉，后放松，重复练习。
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-24
很高兴为你解答，只要阴道壁没有膨出松弛，平时可以加强锻炼。
平时可以做提肛运动，每次五十次，每天两次，平时做做瑜伽，可以提高盆底肌肉肌胀力。
以上是对“女人阴道松弛怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-12-24
女性在产后是会出现阴道松弛的情况，可以在产后进行自我锻炼，使阴道恢复弹性的，
你可以做一些运动进行改善，比如加紧阴道，提肛等运动就可以的。你需要坚持锻炼才会恢复的，如果效果不好的话你也可以选择进行阴道紧缩术进行治疗的
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-24
阴道松弛是每一位顺产妇都有的情况，这个也不用担心的，
建议你可以到医院去做缩阴手术，平时多加强体育方面锻炼，多做提肛运动，慢慢会恢复的。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-12-24
女性经过分娩过程后都会出现阴道松弛的现象，可以使用缩阴产品或者考虑缩阴手术。
平时注意个人卫生，勤换洗内裤，减少炎症存在，每天坚持做提肛运动，减少同房次数。
张世清
已帮助网友：1862
2019-12-24
，你说的情况可以去当地医院做个阴道紧缩手术治疗看看。
治疗期间要注意避免性生活。勤换内裤。保持局部卫生。以后要注意避免频繁过度同房为宜。
以上是对“女人阴道松弛怎么治”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2563
2019-12-24
阴道松弛可以通过盆底肌的康复训练进行恢复性治疗。
具体方法是：做缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟，每日进行2-3次；或者每日在盆底肌肉锻炼150-200次，6-8周为一个疗程。平时注意不要搬、抬、提重物，避免增加腹压，加重病情，走路站立姿势时尽可能提肛收腹，也是锻炼的一种很好的方法
高锡云
已帮助网友：2102
2019-12-24
很高兴能为您解答这个问题，女性阴道松弛考虑是由于阴道周围的盆底肌松弛导致的。建议可以每天坚持做缩肛运动和凯格尔运动。还可以到医院做一些盆底肌修复的锻炼。谢谢！