饭后吃巧克力会怎么样?
问题描述：我特别爱吃甜食,特别是巧克力,毕生最爱,有时候就爱在饭后吃块巧克力,这个习惯已经有段时间了,饭后吃巧克力会怎么样?
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王淼
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2019-12-25
亲,饭后吃巧克力会导致肥胖的,因为巧克力含脂肪很高,食用巧克力能使人心情愉悦,可以少量食用,并在吃巧克力之后配合足够的运动将多余的热量消耗掉,避免长胖,平时多吃新鲜的蔬菜水果,多喝水,祝好!
李成希
已帮助网友：1047
2019-12-25
成年人每日摄入2500大卡左右的热量是能满足日常消耗,超过这个数值就是摄入热量过高,会造成肥胖的,巧克力脂肪含量极高,巧克力中黑巧克力脂肪含量略低些,饭后食用少量巧克力一定要配合足够的运动量,将热量消耗掉,平时多吃新鲜的蔬菜水果,低脂肪低热量可以减肥