怀孕初期能吃年糕吗?
问题描述：怀孕有了宝宝期间的女性一天饮食怎么样安排?我亲戚媳妇怀孕有了宝宝快两个月了,我亲戚天天都不清楚买什么菜给她吃,最近她很想吃年糕,不清楚可以不,怀孕有了宝宝初期能吃年糕吗?
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张磊
已帮助网友：1718
2019-12-28
可以的,但是不能多吃,怀孕有了宝宝期间营养讲究,搭配均衡,杂粮、五谷、五谷,蔬菜水果,鸡鸭鱼肉都可以吃,味道辛辣刺激和凉的,尽可能不要吃,每餐要注意一个总能量,也就是说总能量不能太高,能量太高容易导致血糖升高,宝宝巨大儿
胡书香
已帮助网友：2005
2019-12-28
可以,就是年糕不好消化,吃了比较撑肚子,还是多吃些蔬菜,粗粮细粮兼顾,易于消化的好,要不然消化功能不好胃也难受,又吃不了其他东西影响宝宝的营养吸收.怀怀孕有了宝宝的早期对营养要求不高,怀孕有了宝宝四个月以后应该开始注意加重营养,比如钙,铁等元素的摄入,应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽可能从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的,定期孕检