苹果橘子能一起吃吗?
问题描述：苹果和橘子是最常见的水果,也是最物美价廉的,我都喜欢吃,苹果和橘子能一起吃吗?这两样水果吃多了有什么坏处吗?一天吃几个比较合适?
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罗正强
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2019-12-29
这两种水果都是补充身体维生素的,可以同时使用,不会有什么坏处,主要是保证身体的维生素补给就可以,就有利于身体健康,平时要掌握好蔬菜水果的摄入量,这类维生素的水果每天不要超过4个,多了就没有意义了
肖平东
已帮助网友：2288
2019-12-29
不要担心,可以一起吃的,苹果不仅营养价值高,而且具有保健功效, 苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作；果胶、纤维素有吸收细菌毒素的作用,所以能利肠止泻；有机酸和纤维素可促进肠蠕动,从而起到通便作用, 但也要注意不要吃太多,因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎