香菇和什么一起吃好?
问题描述：我平时最爱吃香菇了,知道香菇其味鲜美,能增进食欲,是一种高蛋白质、低脂肪、低热量的菌菇类食物,家人也都喜欢吃香菇,香菇和什么一起吃好?
回答专区
夏远波
已帮助网友：1247
2019-12-30
香菇中含有较多的膳食纤维,膳食纤维很难消化,如果大量吃或者肠胃虚弱的人食用的过度膳食纤维进入机体,则会加重肠胃负担,引起肠胃不适,另一方面则是因为香菇中的性平偏寒,吃多了可能会引起腹泻,有皮肤瘙痒等症状的人要少吃
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-12-30
香菇中一种水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用,清除体内自由基与过氧化物则可以延缓机体衰老,香菇+薏米、香菇+莴笋、香菇+荸荠、香菇+口蘑、香菇+菜花、香菇+毛豆、香菇+牛肉、香菇+鱿鱼等,这些食材搭配营养价值极高