孕妇应该怎么吃紫薯?
问题描述：已经怀孕有四个月的时间了,我家是南方人,有爷爷奶奶在老家种了很多紫薯寄过来给吃说这样对胎儿发育是比较好的,所以孕妇应该怎么吃紫薯?
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肖平东
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2020-01-26
你,像你这种情况的话,平时在饮食方面一定多注意的,而经常吃紫薯是可以起到有效的预防癌症和抗衰老和补血的功效,所以孕妇是可以食用紫薯的,紫薯属于粗粮,孕妇适当地吃一些可以帮助消化,改善肠道功能,减少便秘的发生,而且紫薯的营养比一般的红薯要高
张世清
已帮助网友：1862
2020-01-26
你现在还是属于在孕期,一定注意多休息,紫红薯含有大量的花青素,可以帮助清除体内氧自由基,长期食用有抗癌抗衰老的功效,紫薯的薯肉呈紫色至深紫色,它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素