每天吃个香蕉好不好?
问题描述：平时比较少吃蔬菜和水果的食物,我妈最近给我买了好多香蕉说对身体好,所以,每天吃个香蕉对身体好不好呢?
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彭含迪
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2020-01-26
香蕉每天适量服用是对身体有好处的,香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低,另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了
张莉莉
已帮助网友：1302
2020-01-26
香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效,每天适量食用是对身体有好处的,但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞