女人腿缺钙有什么症状?
问题描述：我这几天感觉的特别的不舒服,睡觉也一直做梦,而且出很多的汗,关节都是疼的,女性腿缺钙有什么症状?
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许若珊
已帮助网友：1940
2020-04-08
成年女性腿缺钙最常见的症状是手脚抽筋、骨质疏松、背痛和酸痛,建议饮食要规范,不要熬夜,少饮碳酸饮料,多吃含钙量高的食物,如鱼、虾、排骨等,植物性食品和大豆制品、花生仁、核桃仁等硬果类食品中的钙含量也很丰富,虾皮、虾、海带、紫菜等海鲜
赵晓凤
已帮助网友：2563
2020-04-08
女性缺钙和其他人群缺钙表现大概,腿缺钙会腿抽筋儿、关节疼痛、四肢无力、腰膝酸软、一骨折等症状,缺钙的人睡眠会受到影响,睡眠中容易惊醒,还会出现多汗、偏食、腰酸背疼的症状,
女性缺钙应该尽快补充,平日要多吃些含钙高的食物,避免挑食,不要饮碳酸饮料