一到夜晚就难过失落.
问题描述：一到晚上就特别难过想哭而且只要家长语气稍微不好就会生气闹别扭感觉自己活着很多余特别想去死这是怎么回事？
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李泽
已帮助网友：2880
2020-04-19
根据您描述的问题，一天到晚特别难过，失落，想哭，易发脾气，易生气，想死。建议您到正规精神心理医院心理科就诊。
培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，转移注意力，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不做伤害自己的事情，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压抑和痛苦，取得家人的关心，支持和理解。
张惟
已帮助网友：2003
2020-04-19
晚上是夜深人静的时候，所以人也最容易胡思乱想，你在家是独子吗？
平时应该父母也比较娇惯你，17岁青春期正是叛逆期，和父母产生代沟也是很正常的，建议你敞开心扉好好和家人谈谈心