爱做噩梦,情绪低落易受惊吓
问题描述：总是梦见现任出轨了，总是分不清梦和现实，总觉得梦里的事情已经发生了，会莫名想哭，有时有些事情暴躁，会做噩梦，梦见鬼混这些不存在的东西，听到一点声音就会大叫起来，有时候睡不着，睡着了几个小时就醒了，梦见的都是不好的梦，莫名的哭，莫名的烦躁，觉得心脏也跳得快，总觉得心里有块石头压我
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夏远波
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2020-04-25
引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受环境因素或者不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差，平时缺乏运动，或者晚些睡眠不足。建议调整心态，增强自信，严重者需要心理治疗或者药物治疗。
张月玲
已帮助网友：2393
2020-04-25
从你目前所描述的状况来看，你所说的问题应该主要还是过度紧张焦虑以及担心于一些事情所导致的，多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，看看状况有没有进一步的改善。