夜间睡眠质量不好翻来覆去难以入睡
问题描述：本人喜欢运动，生活饮食较健康，偶尔跑跑步爬爬山，容易出汗，冬天运动后出汗了但手心是凉的，属于什么体质？夜间睡眠质量一直不是很好，躺在床上有时很精神就是睡不着。晚上有时喝一点水半夜要起来上厕所新陈代谢较快。对于失眠这个症状我该如何调节，去看中医还是西医？
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侯万东
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2020-04-26
考虑是出现了肾阴阳两虚，可以配合使用肾宝合剂，调整阴阳，而如果出现而如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液而如果出现植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素片，改善症状。
廖元兴
已帮助网友：2092
2020-04-26
失眠的话西医一般来说更多的就是安神镇静药物比如艾司唑仑，阿普唑仑等，而中医更多的是调理身体本身的情况来调节治疗的，可以试试用中西医结合治疗，先用镇静药物治标，中药调本治疗。