有什么能自己缩阴的方法呢?
女 | 26岁
2014-07-31
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问题描述：上个月的时候刚刚生完了孩子，由于孩子比较的大，所以生完孩子的时候就建议去做缩阴的治疗，而且说最好是能够尽快的接受治疗，这样才能够达到最好的效果，不过总是觉得自己去接受治疗挺尴尬的，想要自己在家里锻炼锻炼。
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李海涛
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2014-07-31
深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，反复练习。当习惯了以后，平时生活中都可以进行。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，私处周围肌肉也就变得丰实、有力，私处松弛明显大大改善。